miércoles, 2 de enero de 2013

EQUITACIÓN



La Equitación es el arte de mantener el control preciso sobre un caballo, así como los diferentes modos de manejarlo. La equitación implica también los conocimientos para cuidar caballos y el uso del equipo apropiado llamado aparejo o arreos.
Estos equipos son esenciales al momento de montar un caballo ya que con esto se tiene el control de animal.
Existe un tipo de equitación básica, donde lo principal es aprender a montar, y uno más avanzado, usado para saltar, realizar carreras, acarrear ganado, exhibición o equitación de alta escuela.
Historia de la Equitación.
Durante milenios, el caballo no fue más que una pieza de caza para servir de alimento al hombre prehistórico. Su velocidad de galope no permitía abatirle fácilmente con los medios rudimentarios de entonces, pero más tarde la astucia y las emboscadas preparadas por el hombre permitieron hacerse con las manadas de caballos que caían bajo los certeros golpes de los cazadores. Después sobrevino un período de calma, porque el hombre nómada se volvió sedentario, pastor y agricultor, y el caballo, más libre, sufrió una transformación, y por razones inexplicables las manadas disminuyeron, aunque las condiciones de vida deben haber mejorado.
En la edad de bronce el hombre se percató de que el caballo podría convertirse en un elemento utilitario y no solo en base de su alimento. El caballo empezó a emplearse como elemento de trabajo. En la historia de la humanidad, el caballo se convirtió en pieza vital de una nueva era. Según todos los indicios, el caballo no tuvo su origen en Europa, sino que fue importado de alguna apartadas regiones oriental para su utilización doméstica.


Leer más: http://www.monografias.com/trabajos16/equitacion/equitacion.shtml#ixzz2GqklMdK2



TECNICAS DE RELAJACION


EJERCICIO DE RELAJACION

Un sencillo ejercicio para ayudarte a relajarte después del trabajo, algún acontecimiento estresante, etc.
Esto es lo que debes hacer:

-Ponte ropa muy cómoda y descálzate.
-Deshazte de todas la joyas y si llevas el pelo recogido suéltalo. Después y muy suave haz unos cuantos -movimientos giratorios lentos con los pies, con las manos y con la cabeza.
-Ten especial cuidado con la cabeza y si tienes problemas cervicales no lo hagas. Y a la vez que los haces -ve respirando profundamente.
-Después túmbate en la cama, el sofá, una tumbona, ... y apaga la luz.
-Si quieres puedes tener una luz blanca encendida y música relajante puesta.
-Ten todo el cuerpo estirado boca arriba y lo más cómodo posible.
-Respira despacio, pero a gusto.
-Entonces empieza a imaginar un cielo azul maravilloso, sin una nube.
-Durante un ratito recuerda el olor y sensación del aire cuando el cielo está despejado. Recuerda lo a gusto que te sientes ante un día así.
-Después a ese cielo dibújale en la mente un inmenso y profundo océano azul.
-Observa detenidamente que está en calma y que puedes oír las suaves olas.
-Siente la profundidad y serenidad de ese mar durante otro ratito.
-Después a ese cielo maravilloso y a ese sereno y profundo mar añádele un bello sol amaneciendo.
-Inúndate de la sensación de frescura y renovación que nos transmite el amanecer todos y cada uno de los días de nuestra vida.
-Y durante un ratito disfruta de él.
-Por último introdúcete a ti en la imagen encima de una verde hierba. Siente el frescor y relajación que te transmite y disfruta de ella otro ratito.
-Para finalizar hazte con una visualización del conjunto y durante varios minutos disfruta de la serenidad que te aporta hasta que te sientas completamente relajado.

domingo, 16 de diciembre de 2012

http://gcferraricortes.blogspot.com.es/ LOS SURICATA 5

me gusta porque es divertido ver a timon ahi en el blog, i es interesante.

http://jonymenteroo.blogspot.com.es/ LA OPERA 4

Esta bastante completo este blog, ja que es un tema no muy del agrado de un sector de gente, i no se ha hecho pesado al leerlo.

http://thelastadrover.blogspot.com.es/ LA INFORMATICA 3

En este blog lo que me llama mas la atencion es el diseño, me parece muy interesante.

http://pedrotortellabalbas.blogspot.com.es/ EL MONOPOLI 2

La verdad me vuelve a llamar mucho la atención ademas de parecerme un tema interesante entre otros.

http://margaandrea1327.blogspot.com/ LA LUNA 1

Me parece interesante el tema de la luna ja que es una cosa de la que no tenemos soler informacion en el dia a dia.

domingo, 9 de diciembre de 2012

BALONMANO
 
El balonmano un deporte de pelota en el que se enfrentan dos equipo, cada equipo tiene 7 jugadores, 6 y el portero.
El balonmano es un deporte bastante conocido en estos países: Alemania, Croacia, Dinamarca, España, Francia, Islandia, Polonia, Brasil, Argentina, y se esta haciendo popular en la Republica Dominicana.
 
REGLAS BÁSICAS
 
Se puede mover con el balón en las manos hasta un máximo de tres pasos. A partir de ese momento el jugador dispone de 3 segundos para lanzar, pasar el balón o botar.Si se bota el balón, sólo con una mano por cada bote y con la palma de la mano extendida, se puede continuar en movimiento hasta que se deje de botar.
El área de la portería no puede ser invadida por ningún jugador excepto el portero que intenta que no entre el balón dentro de su portería. Si un jugador atacante lo hace, la jugada es invalidada y el balón se devuelve al equipo que defendia. Si un jugador del equipo que defiende pisa el área, evitando una clara ocasión de gol, se señala 7 metros.
El jugador que realiza el lanzamiento no puede sobrepasar el área de 7 metros y tiene que tener al menos un pie en el suelo hasta después de tirar el lanzamiento. Si no se cumple esta norma se sanciona con un golpe franco en contra. En la ejecución del 7 metros, todos los jugadores, excepto el jugador que lanza y portero, tendran que permanecer por detrás de la línea de 9 m y a 3 metros de la línea de 7 metros.
Si el equipo atacante no demuestra una actitud ofensiva clara, se le pitará 'juego pasivo' y se le entrega el balón al equipo que estaba defendiendo.
En el balonmano también hay casos de expulsiones por agresiones a otros jugadores, por una falta grave...
 
DIMENSIONES DEL TERRENO DE JUEGO
 
El campo mide 40 metros de largo por 20 metros de ancho. En la línea de fondo de cada campo hay una portería centrada respecto a las bandas del terreno de juego. La portería mide 3 metros de ancho por 2 metros de largo, que esta pintada por dos colores distintos con franjas de 2dm.
 
¿CÓMO SE JUEGA?
 
El objetivo es marcar más goles que el rival en la portería contraria. Para marcar un gol hay que lanzar el balón fuera del área o bien lanzar el balon desde adentro, por encima del área y lanzando el balón antes de caer.
Escena típica en Balonmano

La pelota puede ser jugada con cualquier parte del cuerpo desde los muslos hacia arriba, salvo el portero que puede utilizar las piernas y los pies para defender su portería siempre que este dentro de su área, fuera de su área no podria utilizar la piernas ni los pies, ya que fuera de su área es un jugador normal sujeto alas reglas del juego.
Un equipo puede hacer sus cambios cunado quiera, con la condición de que siempre hay que hacerlo por la zona de cambios y que nunca haya más de 7 jugadores en el terreno de juego.
 
BALÓN DE BALONMANO
 
Pelota de balonmano
 
VIDEO
Aqui dejo este video para que podais ver las tacticas del juego.
 
RESUMEN
Handball pictogram.svg Balonmano
Handball 07.jpg
Autoridad deportivaFederación Internacional de Balonmano
Otros nombresHandball
Características
ContactoDeporte de contacto físico
Miembros por equipo7 por equipo en la cancha (y un máximo de otros 7 suplentes intercambiables)
CategoríaDeporte de equipo
PelotaEsférica
Lugar del encuentroPista rectangular de 40 x 20 m
Duración del encuentro60 min (2 partes de 30 min)
Formato del puntajeGol, 1 punto
MetaPortería de 3 x 2 m
OlímpicoMasculino: desde 1972
Femenino: desde 1976

lunes, 29 de octubre de 2012

EL FÚTBOL!

El fútbol: es un deporte colectivo el cual se compone de 11 personas que juegan de titular otras de banquillo y otras desconvocadas, las posiciones se reparten entre estas.


Guardameta, Arquero o portero

El portero, también conocido como guardameta, arquero o golero, es el jugador cuyo principal objetivo es evitar que la pelota entre a su meta durante el juego, acto que se conoce como gol. El guardameta es el único jugador que puede tocar la pelota con sus manos durante el juego activo, aunque sólo dentro de su propia área. Cada equipo debe presentar un único guardameta en su alineación. En caso de que el jugador deba abandonar el terreno de juego por cualquier motivo, deberá ser sustituido por otro futbolista, ya sea uno que se encuentre jugando o un sustituto. Este tipo de jugadores deben llevar una vestimenta diferente a la de sus compañeros, sus rivales (incluido el guardameta) y el cuerpo arbitral. Por lo general suelen llevar el número 1 estampado sobre su camiseta.

Defensa

El defensa, también conocido como defensor, es el jugador ubicado una línea delante del guardameta y una por detrás de los centrocampistas, cuyo principal objetivo es detener los ataques del equipo rival. Generalmente esta línea de jugadores se encuentra en forma arqueada, quedando algunos defensas ubicados más cerca del guardameta que los demás. Si es sólo un jugador el ubicado más atrás, recibe el nombre de libero; si son dos o más, reciben el nombre de zagueros. Los defensores ubicados en los costados del terreno son llamados laterales o stoppers(en el caso de que haya un libero), y debido a su ubicación (más cerca de los centrocampistas) estos pueden avanzar más en el terreno si lo desean. Para nombrarlos se agrega la zona a la palabra defensa: por ejemplo, un defensa que juega por la derecha (mirando hacia la meta rival) sería un lateral derecho. También el arquero debe proteger y dar instrucciones a los defensas.

Centrocampista

El centrocampista, mediocampista o volante es la persona que juega en el mediocampo en un campo de fútbol. Es una de las posiciones más famosas de este deporte. Entre sus funciones se encuentran: recuperar balones, propiciar la creación de jugadas y explotar el juego ofensivo. De acuerdo a estas funciones podemos distinguir a los volantes carrileros (los que juegan más cerca de la línea de banda), los de contención (que juegan casi a la misma altura que los defensores laterales para contribuir a la defensa, pueden ser uno o dos jugadores). El apodo de Cinco (5), se debe a que por lo general los jugadores que juegan en esta zona usan este número de camiseta y los de creación o enganches, que se sitúan entre la línea de los carrileros y delanteros (son el cerebro del ataque y se caracterizan por su habilidad).

Delantero

Un delantero o atacante es un jugador de un equipo de fútbol que se destaca en la posición de ataque, la más cercana a la portería del equipo rival, y es por ello el principal responsable de marcar los goles. Es muy importante estar en movimiento y buscar siempre pase, es decir, desmarcarte para que le sea más fácil al que lleva la pelota pasartela. La velocidad es esencial, un delantero rápido es imparable incluso si el defensa es más fuerte.